Занятия Шейпинг - худеем дома

22
Занятия Шейпинг - худеем дома
Оценка пользователей нет голосов
Скачать
Год: 2019
Категория: Видео
Версия ОС: Windows 10 / 8.1 / 8 / 7 / XP / Vista 32|64-bit
Тип лицензии: Бесплатный
Язык интерфейса: русская версия

Описание

В этом онлайн уроке рассказывается о том, как выполнить тренировку по шейпингу дома, занятия для похудения. Если вы хотите красиво выглядеть, иметь подтянутую фигуру и чувствовать себя бодро, то обязательно посмотрите данное видео. Тренируясь шейпингом по одному часу всего два раза в неделю, вы значительно улучшите свое здоровье, сбросите лишние килограммы и обретете уверенность в себе. При тренировке важным моментом является замер пульса после каждого упражнения. Максимальная величина пульса должна составлять 220 минус ваш возраст в годах. Оптимальная зона тренировки должна быть при 70-80 процентов от этого значения. В данном видео уроке показан комплекс упражнений по шейпингу, который можно выполнять в домашних условиях. Начинается он с разминки. Прорабатываются мышцы шеи и верхнего плечевого пояса. Разминка - это важная составляющая часть любой тренировки, т.к. она подготавливает организм к нагрузке. Все упражнения показаны в двух вариантах. Один вариант предназначен для начинающих, а второй - для более подготовленных в спортивном плане людей видео урок «Шейпинг дома - занятия для похудения» вы можете смотреть онлайн совершенно бесплатно в любое время. Успехов!

Скриншоты Видеообзор Помощь в установке
+33
Скачать Занятия Шейпинг - худеем дома
Ссылки на Официальный дистрибутив: Не забывайте Оценить программу
Скачать с Google Play

Рекомендуемые программы для Windows:

*
Восточные танцы видеоурок Восточные танцы видеоурок
Танец живота видео – один из самых древних танцев в современной
*
Дыхательная гимнастика для похудения - видео урок Дыхательная гимнастика для похудения - видео урок
Ни для кого не секрет, что самый лучший и эффективный способ похудеть
*
Как похудеть в домашних условиях Как похудеть в домашних условиях
Как похудеть в домашних условиях - видео о том, что нужно есть, что
Комментариев (0) на Занятия Шейпинг - худеем дома
Комментируем
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
© Программы для компьютера
Обратная связь
Copyright 2020 & топрог.рф
Яндекс.Метрика